분노나 화는
상대를 공격하는 것이 아니고
다른 사람을 상처 주는 것이 아니다
이는
나를 인정해 달라
나를 알아달라는 애타는 외침이었다
내 마음 속을 채워 달라
내 뜻대로 해달라는 안타까운 도움의 요청이었다
아이들이 젖 달라고 우는 것과
어른들이 자신을 인정해 주지 않는다고 화를 내는 것과
정서적으로는 같은 것이었다
때문에
상대가 화를 낸다는 사실만으로는
나는 상처를 입지 않으며,
그가 상처를 준다는 생각에 스스로 상처를 받게 된다
또한 내가 화를 낼 때는
나 자신을 스스로 학대함으로써 결국 자신이 다치는 것이다
부처님은
상대를 욕하고 비난하는 사람들은
하늘을 보고 침을 뱉는 것과 같으며,
그 침은 하늘을 더럽히지 못하고 자신을 더럽힌다고 하셨다
이처럼 화를 내면 언제나
자신이 먼저 고통 받고 상처를 입게 될 뿐이다
- 좋은 글 중에서 -
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